机械手臂维修发动机,机械手臂维修发动机视频

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我在站太极无极桩时,总是不由自主地浑身颤抖,两臂特别沉重,这种现象正常吗?

以我的站桩实证体验,你浑身颤抖和双臂沉重都是因为站姿不平衡或不正确,或者或者从上到下某一“节”不够放松,一直在使用肌肉力量在维持站姿的缘故。

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从上到下要逐节放松,包括前胸后背和脊柱,包括双肩双肋双臂双手,包括腰胯,包括全身关节连接处,乃至五脏六腑都要放松,但大腿与小腿连接处又不能“断”;要注意全身重量是均匀分散,“经过”双腿再均匀分布到脚底,最后传至地面。

至于双臂,很多师父教的不一样,很多都是要求假装有个球,双臂双手假装“抱球”。但我们师父要我们做到双肋双肩双臂双手自然放松下垂,只要足够放松,气机来了双臂双手会自然浮起,这时双臂双肘双手与丹田相合相应,会自然生出一个眼睛看不到、但双手感觉得到的、而且有弹性的“气球”。我们师父指导有球可抱再抱球,并且有球可抱之后也不能满足于抱死球,要学会抱活球。这种情况下,是一点不累,或者几乎不累的。

没球可抱却偏偏用肌肉力量绷着劲做抱球状,那确实容易累。

注意太极和一些内家功夫不少是反“后天”的,是跟现代健身和现代运动是反着来练的。

站桩有些地方很微妙,就差那么一点点就不对了,很多方面也不是看文字、看书和看视频就能学到真功夫的。书店里的书也是很多半瓶醋胡说八道的,有些大名鼎鼎的大师,本来是有地位有威信有资格拨乱反正、正本清源的,但不知道是怕得罪人、不愿把真功夫的写到书上,还是名不符实。不过即便写成文字,每个人的理解也不尽相同,最好能找位自己实证到的好师父面对面学。千万别找自己都没实证就出来蒙人、误人子弟的。

八九十年代全国气功热的时候,满大街到处都是师父在教站桩,有些徒弟练到一定程度了,但师父自己还没练到、还碍于脸面瞎指导,导致走火入魔的很多。或许这就是当时控制气功热的原因吧。

我师父也有外地徒弟定期不定期过来学两三个月,有兴趣来学的话私信我。

祝一切顺利。

这属正常现象,一般在站桩初期都会有类似症状,不必在意,随着站桩时间延长,症状会自然消失。无极,就是顺其自然之性,心中空空洞洞,内无所思,意无所动,目无所视,一气浑然天成。每天坚持站桩,每天都会有新的感觉、新的体会、新的收获,只要不断总结,就会不断进步,经过长时间的站桩过程,身心就会有脱胎换骨的变化。

这只能说你大虚了!一个是深层肌肉太弱。另一个是神经系统太紧张了。网上有很多种放松的教程,其实真正的放松是从神经系统开始而不是肢体。面部神经最丰富,可以试着舒展眉头,从内眼角开始放松,内眼角松下来后,嘴角会上挑,如佛像那种似笑非笑的平和状态,然后一路松下去。

浑身颤抖是气血不足的表现,就像汽车给油不足发动机会突突抖动一样。气血不足,人体自然会加强代谢,时间一长,随着代谢能力的增强,颤抖的情况就会好转,同时人体的各项机能也在提高。

其他的说法都是扯淡。

现出来的象,没有什么正常不正常的。你想问的也许是有出现这样的现象,你身体是否正常吧?

我们这里的小孩站桩,都情况各一呢。有手抖腿颤的,甚至有说头晕的。何况大人,身体的状况更是各自不同,相差悬殊。所以,以自已出现的现象来衡量他人,或者以他人经历的现象来对照自已,都没有太大意义,反而容易生出对站桩的误解。

桩者,状也。如果能不被现象把心带走,就没有任何问题。任状万千,站者如如。最害怕的是对出现象,要么推之为圣境,要么以为身体出问题,而心生恐惧。那站桩就成了坏事,这样的桩不站也罢。

站桩也叫立禅,如果对心、意、识的没有一定的探索,而勤于练功,那是盲修瞎练,站得再久,又有什么用?马睡觉也都还站着了,猫头鹰站的还是单脚桩呢,站通宵。

所以,站桩,应视之为身心一统的一个行为,是始终如一的身心兼修。无心的站桩是枯桩,有心但无正确观念,则站桩是画饼充饥的苦苦索求,也是南辕北辙的徒劳前进。

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