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小学生有哪些方法预防近视？
小学生由于目前的学业比较重，平时用眼的时间很长，所以近视在小学生中发病率很高。为了预防近视的出现，需要从日常的生活细节做起：第一、在上课学习的时候，尽量保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的阅读距离。第二、在平时的生活中要尽量减少使用电子产品的时间，比如电脑、电视、手机、平板，这类电子产品对眼睛的伤害还是比较大的，要求每天不能超过一个小时。第三、要在合适的环境中去阅读，室内的环境既不要过亮，也不要过暗，要避免不良的用眼习惯，比如躺着看书、在摇晃的车上阅读，这些很容易导致近视的发生。另外，最重要的一点是要适当的增加户外时间，这是目前公认最有效的预防近视的方法。
平时保持正确的坐姿；
佩戴矫正视力的眼镜；
室内摆放绿植，不时看看望望；
减少电子产品使用频率；
长时用眼的话片刻休息，向窗外眺望；
多去户外的绿色环境里活动；
学习有关（视力/眼睛）保健知识。
小孩子怎样预防近视？要从哪几个方面做起？
小孩子近视分为先天性近视和后天性近视。先天性近视是娘胎里带的，生下来就有，属遗传。父母有近视的，孩子有可能会有近视，但也是绝对的。
对于先天性近视，要尽早检查尽早治疗，可以得到有效控制，以防向深度发展。 后天性近视都是由于用眼的不良习惯造成的。
有的婴儿刚出生几个月，可以追踪目标看东西了，家长就拿手机哄宝宝玩。此时的婴儿正处视神经发育阶段，视神经发育尚未成熟，极易造成婴儿的近视，宝妈宝爸千万要小心。由此造成的患儿近视不在少数，要少让孩子玩电子产品，少看电视。
上学的孩子读书写字时，身体要坐正，书和眼睛的距离保持一尺左右，不要斜视。 看书写字时间不要太长，一般不超过45分钟。用眼疲劳后，要休息一会儿，可以眺望远处，多参加体育锻炼，这些都能有效的保护视力。
做眼睛保健操。眼睛保健操是专门针对保护视力而编排一套保健操。效果非常好。 发现得了近视眼要及时就医，对于早期和假性近近视，都能得到治愈。
配戴近视镜可以控制近视度数的加深，千万不要讳疾忌医，以免造成后患。
一、平时户外多多活动，每天至少两小时。
二、护眼食谱、胡萝卜、西兰花、黑木耳炒猪肝、银枸明目汤、蓝莓、核桃、猕猴桃、花生……
三、早起床或睡前，坐或立闭目，两手合掌搓手，发热后放置双眼，反复次数，痛经络，促进眼部血液循环。
四、看书、写字半小时休息远望5分钟。
五、避免电子产品蓝光带来伤害。
六、少食甜食和碳酸饮料。
（建屈光档案）越来越多眼科专家、视光专家、医者都非常认可。
日常生活中，随着电子产品的发展，人们用电脑、手机的频率越来越高了，时间也越来越长了。主要还是减少电子产品的使用，养成良好的用眼习惯，多做户外运动。
近视是内部因素和外部因素共同作用引起的，如遗传因素，环境因素，营养因素。
1. 遗传因素
近视眼有一定的遗传倾向，已被公认，尤其是高度近视。有遗传因素者，患病年龄普遍较早，多在600度以上。但也有高度近视眼，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
2. 环境因素
青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、看资料、学习等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。
3. 营养因素
高糖、高蛋白及微量元素镉、锶和锌等的缺乏会引起近视。另，体质的薄弱以及营养素的不均衡也可影响到近视的发生。
作为家长，我们还需要注意儿童近视的这七种早期现象，力求从小“抓起”，从小预防，减少孩子们的近视率。
除了以上注意的早期现象，家长还需给孩子们多补充眼部所需营养和平时注意用眼的生活习惯。
今日头条近视现状
调查显示
广州市青少年近视眼发病率居全国首位，
其中小学生的近视率在30%，初中生为50%，高中生则在70%以上，
幼儿园的视力不良（包括近视也远视等其它视力不良）率也在20%以上。
据了解，近视的原因主要有两个，
一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。
曾经我们厌倦童年，急着长大，现在又希望回到孩提时代，为什么？
这个问题出得很好，每个人的成长都离不开这些阶段，有共性，我来回答。
不同人的人，看世界的眼光不一样，有精彩，也有无奈。我从三点来回答。
一,童年的眼光，世界很精彩，什么都神奇。
童年时代，对神秘世界充满好奇。什么都有新鲜感，羡慕大人自由的生活，不受约束，想干啥就干啥。可以去很远地方;可以自己驾车;可以干小孩子不能干的任何事。最重要是长大了可以工作挣好多好多的钱，买大房子，买好吃的东西。在孩子的眼里，还有他们的理想，长大了像奥特曼那样当勇士，当军人拿枪打坏人，甚至想去太空遨翔。他们眼里很单纯，像一张白纸，让更多美丽的东西印在上面，所以想要快快长大。
二,成年人的眼里的世界，工作很累，人心复杂，生活压力大。
人慢慢长大，感觉生活的艰辛，结婚生子，成家立业。感觉自己不是属于自己了，像一个机器不停运转，工作生活学习充电。竞争于无形中，强迫自己努力工作。单位里，社会中难免有小人，勾心斗争，明枪易躲暗箭难防，搞得精疲力尽。回到家还要辅导教育孩子。有的还要处理婆媳关糸，夫妻关系。清官都难断家务事，处理家庭关系也很让你头疼，牵扯不少精力。房贷，车贷，保俭.......。一切的一切大事小事，像放电影一样留在脑海。所以成年人羡慕孩子们可以单纯过曰子，无忧无愁的生活。没有压力轻松的活着多好!
三,一样的世界，不一样的精彩。珍惜时间，把握现在，不负未来。
无论你是大人还是小孩，世界都一样，不一样是看世界的眼光。我们都应该珍惜当下的时光，努力学习，珍惜与家人相处的幸福。不要等到我们老了，又埋怨年轻时没好好努力，到那时想干番事业又力不从心，留下遗憾。眼光应该向前看，才能看得更远，幸福才能常相伴。祝您幸福永远!
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